L'autre côté du miroir
Le zinc joue un rôle important pour :
-La croissance
-La cicatrisation
-La sexualité
-La capacité de contraction des muscles
-Le goût et l'odorat
-Le système immunitaire
-La peau, les cheveux et les ongles
Les signes de carence en zinc sont :
-Problèmes de cicatrisation
-Chute de cheveux
-Acné
-Ongles cassants
-Troubles de la calcification
-Retard de croissance
-Perte du goût ou (et) de l'odorat
-Diarrhée
-Baisse des défenses immunitaires
Il faut savoir que la croissance, la grossesse, le sport intense, l'alcoolisme, le tabac, le vieillissement ou une maladie intestinale ou rénale peuvent avoir pour conséquence un déficit de zinc dans votre corps
On trouve du zinc dans les fruits de mer, la viande, le poisson, le jaune d'oeuf, les haricots, les légumes secs par exemple. Une alimentation riche en fibres diminue l'absorption du zinc par l'organisme
Il faut éviter l'association de zinc avec les pansements gastriques et il est préférable de le prendre en dehors des repas (si possible le soir au coucher). Il est déconseillé de prendre simultanément du zinc, du calcium, du fer ou du cuivre
Bien sûr ne prenez pas de zinc sans demander l'avis d'un médecin. Il faut aussi savoir que certains oligo-éléments ne sont pas compatibles entre-eux lorsqu'ils sont ingérés en même temps en tant que compléments alimentaires. Le fer et le cuivre freinent l'assimilation du zinc (pris en complément alimentaire évidemment).
merci pour tout ceci et fais de booo rêves ! 
- le 03/04/2006 à 23h13
On trouve aussi du zinc dans beaucoup de troquets...
*dehors véro, d'accord -------->...*
Bonne nuit Cléo. Bisous
On peut donc manger des avions ? ^^
Ok nullle ma blague je sais :-)))
Vive le zinc alors ;-)
bonne soirée à toi Cléo ;-)
Estudes scientifiques(extrait d'article sur le web) Loïc Le Ribault est en France un des premiers utilisateurs du microscope électronique à balayage (M.E.B.). En 1970, il met au point une méthode permettant, grâce à cet appareil, de déterminer l'histoire géologique et la provenance des grains de sable. Dans deux articles publiés à l'Académie des Sciences, il démontre que certains cristaux de quartz portent à leur surface une pellicule de silice amorphe soluble dans l'eau. Après étude de plusieurs milliers d'échantillons, il prouve la présence fréquente de micro-organismes (tels que bactéries et Diatomées) à la surface des grains de sable.
comment personnel: oui certains minéraux sont indispensables à l'équilibre du corps, à condition qu'il soient assimilés par l'organisme. Ici il s'agit du silicium dont j'ai expérimenté l'efficacité sous forme d'un médicament appelé G5 pour une arthrose cervicale abandonnée par la médecine traditionnelle.je ne suis pas pour les médecines parallèles mais devant les résultats, je reste perplexe.
si vous voulez d'autres renseignements vous en trouverez en affichant dans gogool ou autre: G5 ou loïc le Ribault ou contactez-moi.(mais je n'ai aucune implication commerciale là dedans!!!)
Je sais que j'ai des déficiences côté oligo, il paraît qu'il faudrait se rééquilibrer l'organisme de temps en temps... mais tu me connais, feignasse, jusque là!
Bises Cléo (j'ai coup-de-gueulisé encore aujourd'hui, mais pas pour moi, je te rassures, enfin, autant que ça puisse te rassurer hé, hé)
Au printemps et à l'automne, il faut faire : une cure de zinc puis une cure de magnésium puis une cure de sélénium puis une cure de vitamines... Ca occupe et on ne voit pas passer l'hiver, et l'été on ne crève pas de chaud...
Je plaisante.
Cyberbises. J.
Etonnant toutes ces propriétés de cet élément : le Zinc! Important de temps à autres de demander un bilan sanguin et de voir s'il y a l'une ou l'autre déficience d'éléments aussi importants que le zinc.
Bises.